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淮北工业和艺术学校举办“律动心灵”音乐疗愈主题活动

5月20日，淮北工业和艺术学校举办“律动心灵”音乐疗愈主题活动。

活动伊始，主讲教师以“音乐如何疗愈心灵”为主题，结合心理学与神经科学的研究成果，讲解了音乐对情绪调节、压力缓解的作用机制，并现场示范如何通过节奏呼吸、音乐冥想等简单方法实现自我放松。  

活动中，邀请袁媛同学进行古筝演奏，《高山流水》《渔舟唱晚》等经典曲目轮番奏响，师生们闭目静听，跟随引导感受音符与呼吸的同步律动，现场氛围宁静而治愈。  

最后通过播放疗愈音乐合集，伴随着自然风声、流水声与轻柔钢琴旋律的交织，师生们在语音指导下逐步放松肌肉、清空思绪，进入深度放松状态，20分钟的沉浸体验后，焦虑感降低，注意力也更加集中。  

以乐润心，赋能成长，此次“律动心灵”音乐疗愈主题活动是学校创新心理健康教育形式的重要环节，学校将持续探索艺术疗愈、团体辅导等多样化路径，助力学生构建积极阳光的心理状态，为学生的健康成长奠定坚实的基础。

(一审一校：张曼曼；二审二校：卜燚；三审三校：孙玉林)