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经贸旅游系开展“阳光心理 健康成长”心理健康主题班会

为了关注学生心理健康，营造积极向上的校园氛围，5月25日，校经贸旅游系开展“阳光心理 健康成长”心理健康主题班会。此次班会旨在帮助学生更好地认识心理健康的重要性，掌握情绪管理与压力调节的方法，促进学生全面发展。

班会开始，班主任首先向学生们介绍了心理健康的重要性，并通过案例分析、PPT、视频等方式，给同学们强调了心理健康的标准和常见的心理问题。让学生们了解到心理问题的普遍性和可解决性。接着，学生们分组进行讨论，分享自己在学习和生活中遇到的心理压力和困惑，以及如何应对这些挑战。
在讨论环节，同学们分成小组，围绕“如何在日常生活中维护心理健康”这一话题展开了热烈的讨论。每个小组都派出代表分享了自己小组的讨论结果，有的同学提出要保持良好的生活习惯，包括合理饮食和充足睡眠；有的同学强调要学会自我调节情绪，如通过写日记、与朋友倾诉等方式；还有的同学认为要积极参加社交活动，拓展人际关系。大家各抒己见，互相学习，共同探讨维护心理健康的有效方法。

此次“心理健康”主题班会的开展，不仅让学生们更加深入地了解了心理健康的重要性，还为他们提供了实用的心理调适方法。学生们表示，通过此次班会，他们学会了如何更好地应对学习和生活中的压力，保持积极向上的心态。

（一审一校：陈朝阳；二审二校：刘海洋；三审三校：丁超）